{"id":69193,"date":"2020-04-19T08:32:00","date_gmt":"2020-04-19T06:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/onkentes\/ott-folytatni-ahol-abbahagytuk\/"},"modified":"2024-05-24T17:46:13","modified_gmt":"2024-05-24T15:46:13","slug":"ott-folytatni-ahol-abbahagytuk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/archiv\/ott-folytatni-ahol-abbahagytuk\/","title":{"rendered":"Ott folytatni, ahol abbahagytuk"},"content":{"rendered":"

Noha a f\u00e9rfi r\u00f6plabda Magyar Kupa gy\u0151ztes\u00e9n\u00e9l, egyben az Extraliga listavezet\u0151j\u00e9n\u00e9l a koronav\u00edrus-vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny okozta rendk\u00edv\u00fcli helyzetben \u00e1tmenetileg felbontott\u00e1k a szerz\u0151d\u00e9seket, a P\u00e9nz\u00fcgy\u0151r mindenkit visszav\u00e1r az egyel\u0151re bizonytalan id\u0151pont\u00fa folytat\u00e1sra. Magyar B\u00e1lint csapatkapit\u00e1ny pedig b\u00edzik benne: megfelel\u0151 otthoni felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s mellett a k\u00e9nyszerpihen\u0151 sem t\u00f6rheti meg a csapat lend\u00fclet\u00e9t. A v\u00e1logatott felad\u00f3val eddigi p\u00e1lyafut\u00e1s\u00e1r\u00f3l, valamint az \u00e9lvonalban \u00e9s a nemzeti csapatban t\u00f6rt\u00e9nt v\u00e1ltoz\u00e1sokr\u00f3l is besz\u00e9lgett\u00fcnk.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

– Tal\u00e1n az olvas\u00f3k el\u0151tt sem titok, hogy amikor egyeztett\u00fck az interj\u00fat, Te is egyb\u0151l azzal kezdted, hogy kicsit most a feje tetej\u00e9re \u00e1llt a vil\u00e1g k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted. Hogyan telik sz\u00e1modra ez az id\u0151szak?<\/em><\/p>\n

– Mindenekel\u0151tt nagyon sajn\u00e1lom, hogy ilyen helyzetbe ker\u00fclt a sport\u00e1g, ugyanakkor nem tehet\u00fcnk m\u00e1st, er\u0151t kell mer\u00edten\u00fcnk a megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokb\u00f3l! Term\u00e9szetesen teljes le\u00e1ll\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3 sem lehet (b\u00e1r aki alapesetben napi 4-5 \u00f3r\u00e1kat edz, az nehezen is tudn\u00e1 ezt egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra megtenni), folyamatosan mozg\u00e1sban \u00e9s edz\u00e9sben tartom magam. Er\u0151s\u00edt\u00e9s, mobiliz\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok, spinning-bicikliz\u00e9s \u2013 csak a labda hi\u00e1nyzik, azt nagyon neh\u00e9z p\u00f3tolni\u2026 Jobb h\u00edj\u00e1n egyel\u0151re csak b\u00edzhatunk benne, hogy mihamarabb v\u00e9get \u00e9r ez a fejezet.<\/p>\n

– A t\u00f6bbi klub kapcs\u00e1n, s\u0151t \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban is elmondhat\u00f3, hogy drasztikusan, egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra vezett\u00e9k be a korl\u00e1toz\u00f3 int\u00e9zked\u00e9seket \u2013 n\u00e1latok ez hogyan alakult?<\/em><\/p>\n

– Hirtelen \u00e9s v\u00e1ratlan, \u00e1m ann\u00e1l hosszasabb besz\u00e9lget\u00e9sekre ker\u00fclt sor, miut\u00e1n a klub egyeztetett a Magyar R\u00f6plabda Sz\u00f6vets\u00e9ggel. A javaslatok \u00e9rtelm\u00e9ben felbontott\u00e1k a meg\u00e1llapod\u00e1sokat, els\u0151sorban m\u00e1r a j\u00f6v\u0151 szezonra koncentr\u00e1lva, az anyagi helyzet rendez\u00e9s\u00e9nek rem\u00e9ny\u00e9ben. Rem\u00e9lhet\u0151leg valamennyi klub talpra tud majd \u00e1llni, illetve mi, j\u00e1t\u00e9kosok is a lehet\u0151 legjobban j\u00f6v\u00fcnk majd ki a helyzetb\u0151l \u2013 az els\u0151dleges \u00e9s legfontosabb az, hogy maradand\u00f3 k\u00e1rosod\u00e1st ne szenvedjen senki a r\u00f6plabd\u00e1n bel\u00fcl.<\/p>\n

– A szerz\u0151d\u00e9sek felbont\u00e1sa ellen\u00e9re megmaradt a kapcsolat a klubbal? Egyeztetettek-e az\u00f3ta \u2013 ak\u00e1r a t\u00f6bbi j\u00e1t\u00e9kossal egym\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt \u2013 a kialakult helyzetr\u0151l?<\/em><\/p>\n

– A k\u00f6tel\u00e9kek nem szakadtak el, \u00e9s mindenki abban b\u00edzik, hogy ez tov\u00e1bbra is \u00edgy marad. A sz\u00e1nd\u00e9k valamennyi \u00e9rintett r\u00e9sz\u00e9r\u0151l megvan a folytat\u00e1sra, r\u00e9szemr\u0151l m\u00e1st nem is nagyon tudok elk\u00e9pzelni \u2013 \u00e1m azzal kapcsolatban m\u00e1r nagyobb a bizonytalans\u00e1g, hogy a tervekb\u0151l mit siker\u00fcl majd megval\u00f3s\u00edtani\u2026 Csak b\u00edzni tudok benne, hogy ott tudjuk majd folytatni, ahol ebben az id\u00e9nyben abbahagytuk!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– A P\u00e9nz\u00fcgy\u0151r egyik er\u0151ss\u00e9ge k\u00e9ts\u00e9gk\u00edv\u00fcl a sokf\u00e9les\u00e9ge volt a szezonban: az \u00e1ltalad is k\u00e9pviselt rutinos magyar j\u00e1t\u00e9kosok mellett fiatal tehets\u00e9gek \u00e9s a brazil l\u00e9gi\u00f3sok is hozz\u00e1tettek a csapat teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9hez. A csapatt\u00e1rsak hogyan \u00e9lik meg ezeket a heteket?<\/em><\/p>\n

– Szerencs\u00e9re valamennyien haza tudtak utazni, a k\u00fclf\u00f6ldi j\u00e1t\u00e9kosaink is t\u00fal vannak a karant\u00e9n-id\u0151szakon, amelyet ugyancsak a csal\u00e1djuk t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6ttek. Vel\u00fck is rendszeresen besz\u00e9l\u00fcnk, j\u00f3l \u00e9rezt\u00e9k magukat itt, hozz\u00e1nk hasonl\u00f3an foglalkoztatja \u0151ket a folytat\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se. Ett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl egyik\u00fcknek sem k\u00f6nny\u0171 most, de az elk\u00f6telezetts\u00e9g\u00fck t\u00f6retlen.<\/p>\n

– Csapatkapit\u00e1nyk\u00e9nt milyen extra feladataid voltak, illetve vannak \u2013 ak\u00e1r vel\u00fck, ak\u00e1r a t\u00f6bbiekkel kapcsolatban?<\/em><\/p>\n

– A J\u00f3kay Zolt\u00e1n vezet\u0151edz\u0151 \u00e1ltal kijel\u00f6lt feladataink \u00e1tad\u00e1s\u00e1ban, olykor kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9ben is igyekszem seg\u00edteni a csapatnak. Szerencs\u00e9re ez a szezon k\u00f6zben, az alaposan megfiatal\u00edtott keretn\u00e9l is nagyszer\u0171en m\u0171k\u00f6d\u00f6tt: partnerek voltak a megbesz\u00e9l\u00e9sekn\u00e9l, mindenki \u00e9rezte a seg\u00edt\u0151 sz\u00e1nd\u00e9kot, \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen j\u00f3 volt l\u00e1tni a fejl\u0151d\u00e9st az els\u0151 edz\u00e9sekhez, meccsekhez k\u00e9pest. Ebben a szerepben \u00e9n is sokat tapasztaltam \u2013 tal\u00e1n a motiv\u00e1ci\u00f3 sikeres \u00e1tad\u00e1s\u00e1nak is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy a mostani helyzetben sem bomlott meg a csapategys\u00e9g.<\/p>\n

– A tavalyi \u201eez\u00fcst\u00f6s\u201d \u00e9v ut\u00e1n igencsak \u201earanyosnak\u201d t\u0171nt sz\u00e1motokra: a Magyar Kup\u00e1ban visszav\u00e1gtatok a Kecskem\u00e9tnek a a tavalyi d\u00f6nt\u0151ben elszenvedett veres\u00e9g\u00e9rt, illetve a bajnoki tabell\u00e1t is vezetitek az egy m\u00e9rk\u0151z\u00e9ssel t\u00f6bbet lej\u00e1tszott Kazincbarcika el\u0151tt. Bizakodtok m\u00e9g esetleg b\u00e1rmilyen jelleg\u0171 folytat\u00e1sban? Mi kell ahhoz, hogy ne t\u00f6rj\u00f6n meg a lend\u00fclet?<\/em><\/p>\n

– Els\u0151sorban m\u00e1r a j\u00f6v\u0151re koncentr\u00e1ln\u00e9k \u2013 azonban ha minden \u00edgy marad, nem l\u00e1tom akad\u00e1ly\u00e1t, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 id\u00e9nyt\u0151l ugyanilyen lend\u00fclettel menj\u00fcnk tov\u00e1bb. Kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy az \u00e9lvonalban imm\u00e1r egyik csapatot sem szabad lebecs\u00fclni, nem voltak nagy sz\u00ednvonalbeli k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek a meccsek k\u00f6z\u00f6tt, sosem \u00e9reztem azt, hogy ak\u00e1r mi, ak\u00e1r aktu\u00e1lis ellenfel\u00fcnk egy\u00e9rtelm\u0171 es\u00e9lyek\u00e9nt l\u00e9phetne p\u00e1ly\u00e1ra. A Kaposv\u00e1r, vagy ak\u00e1r a Kecskem\u00e9t elleni szoros csat\u00e1kat is eml\u00edthetn\u00e9m \u2013 ez\u00e9rt sajn\u00e1lom k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a t\u00f6rt\u00e9nteket, igaz\u00e1n ny\u00edlt k\u00fczdelemre volt kil\u00e1t\u00e1s az id\u00e9ny hajr\u00e1j\u00e1ban\u2026 Ebben a szezonban az eg\u00e9sz magyar f\u00e9rfi r\u00f6plabda sz\u00ednvonala nagyot ugrott \u2013 \u00f6r\u00fcl\u00f6k, hogy f\u0151v\u00e1rosi csapatk\u00e9nt nyert\u00fcnk kupad\u00f6nt\u0151t, de a bajnoki c\u00edm megszerz\u00e9s\u00e9t m\u00e9g nagyobb tettnek tartottam volna. Mindenesetre b\u00edzom benne, hogy m\u00e9g sz\u00ednesebb csapatokkal, vagy ak\u00e1r nagyobb l\u00e9tsz\u00e1mmal indulhat majd az \u00fajrakezd\u00e9s, illetve hogy nem t\u00f6rik meg a fejl\u0151d\u00e9s lend\u00fclete.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

–\u00a0 A sz\u00ednvonal-emelked\u00e9st a nemzetk\u00f6zi tapasztalat is nagyban el\u0151seg\u00edtheti, amelyb\u0151l a P\u00e9nz\u00fcgy\u0151r szempontj\u00e1b\u00f3l id\u00e9n nem volt hi\u00e1ny: a Challenge Kup\u00e1ban a ciprusi Omonia Nicosia \u00e9s a belga Leuven b\u00facs\u00faztat\u00e1sa ut\u00e1n a negyedd\u00f6nt\u0151ben sem vallottatok sz\u00e9gyent a portug\u00e1l Sportinggal szemben (a Kazincbarcika 2003\u20132004-es szerepl\u00e9se ut\u00e1n el\u0151sz\u00f6r jutott magyar csapat az eur\u00f3pai porondon legjobb nyolc k\u00f6z\u00e9 \u2013 a szerk.). A sikerek kapcs\u00e1n nyert \u00f6nbizalmon t\u00fal mit nyertetek a p\u00e1rharcok sor\u00e1n?<\/em><\/p>\n

– A nemzetk\u00f6zi porond teljesen m\u00e1s vil\u00e1g, ilyenkor mindig nagyobb motiv\u00e1ci\u00f3val l\u00e9p p\u00e1ly\u00e1ra az ember. Gyorsabb a j\u00e1t\u00e9kmenet, minden helyzetben sokkal \u00e9lesebben kell reag\u00e1lni, ezt pedig ut\u00e1na a bajnoks\u00e1gban is kamatoztathatjuk, \u00fagyhogy csak profit\u00e1lni lehet bel\u0151le. Fontos, hogy egyik tal\u00e1lkoz\u00f3 el\u0151tt sem \u00e9rezt\u00fck magunkat es\u00e9lytelennek. A Sporting elleni visszav\u00e1g\u00f3ra sajnos a Magyar Kupa-d\u00f6nt\u0151ben megs\u00e9r\u00fclt Kov\u00e1cs Zolt\u00e1nra, illetve a brazil Reffattira sem sz\u00e1m\u00edthattunk, r\u00e1ad\u00e1sul t\u00f6bben kisebb h\u00faz\u00f3d\u00e1sokkal l\u00e9ptek p\u00e1ly\u00e1ra.\u00a0 Valamennyi szettben legal\u00e1bb 18 pontig jutva \u00edgy a 3:0-\u00e1s idegenbeli veres\u00e9g ellen\u00e9re sem vallottunk sz\u00e9gyent, emelt f\u0151vel t\u00e1vozhattunk.<\/p>\n

– A tavalyi bajnoki \u00e9s kupa m\u00e1sodik helyhez k\u00e9pest miben siker\u00fclt legink\u00e1bb el\u0151rel\u00e9pnie a csapatnak?<\/em><\/p>\n

– Az alapj\u00e1t\u00e9kunk m\u00e1r akkor is megvolt, \u00e1m akadtak m\u00e9g hi\u00e1nyposztok, ezeket siker\u00fclt mennyis\u00e9gi \u00e9s min\u0151s\u00e9gi szempontb\u00f3l is felt\u00f6lten\u00fcnk. J\u00f3l siker\u00fcltek az igazol\u00e1saink, ez pedig sz\u00e1mos vari\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edtott sz\u00e1munkra, valamint a konfliktusmentes, j\u00f3 hangulat is megmaradt.<\/p>\n

– Ha visszatekint\u00fcnk a m\u00faltba, Finnorsz\u00e1gban k\u00e9t \u00e9vig a Vantaa Ducksn\u00e1l, illetve Kaposv\u00e1ron is sz\u00e1mos alapj\u00e1t\u00e9k kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban r\u00e9szt vehett\u00e9l. Hogyan kezd\u0151d\u00f6tt a p\u00e1lyafut\u00e1sod, mi jelentette sz\u00e1modra a feln\u0151tt, profi vil\u00e1gba val\u00f3 \u00e1tl\u00e9p\u00e9s k\u00fcsz\u00f6b\u00e9t?<\/em><\/p>\n

– Els\u0151sorban anyuk\u00e1mnak k\u00f6sz\u00f6nhetem, hogy r\u00f6plabd\u00e1z\u00f3 lettem, aki maga is \u00e9lvonalbeli j\u00e1t\u00e9kos volt a somogyi megyesz\u00e9khelyen. A csarnok hangulata m\u00e1r gyerekk\u00e9nt mag\u00e1val ragadott, \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1sk\u00e9nt pedig olyan helyre ker\u00fcltem, ahol kiemelt hangs\u00falyt fektettek a r\u00f6plabdaoktat\u00e1sra. A serd\u00fcl\u0151ben \u00e9s az ifiben egyar\u00e1nt nagyszer\u0171 edz\u0151k motiv\u00e1ltak, \u00e9s b\u00e1r gyorsan t\u00f6rt\u00e9nt minden, ugyanolyan hamar el is d\u0151lt, hogy helyem lehet az \u00e9lvonalbeli egy\u00fcttesben.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– \u00d6t-\u00f6t bajnoki c\u00edmet \u00e9s kupagy\u0151zelmet \u00fcnnepelhett\u00e9l Kaposv\u00e1ron \u2013 mi volt a siker titka, mivel tudott az az egy\u00fcttes a riv\u00e1lisai f\u00f6l\u00e9 kerekedni?<\/em><\/p>\n

– Nagyszer\u0171 hangulatban j\u00e1tszhattam ott is. Ugyanakkor meg kell jegyezn\u00fcnk, hogy akkoriban igencsak \u201ek\u00e9tcsapatos\u201d volt a magyar mez\u0151ny, nem j\u00e1tszhattunk h\u00e9tr\u0151l h\u00e9tre ki\u00e9lezett m\u00e9rk\u0151z\u00e9seket. Ut\u00f3lag neh\u00e9z is \u00f6sszehasonl\u00edtani a mostani \u00e9s az kor\u00e1bbi viszonyokat \u2013 akkoriban egy\u00e9rtelm\u0171en az d\u00f6nt\u00f6tt, hogy arra az \u00e9vi egy-egy rangad\u00f3n kinek siker\u00fclt jobban \u00f6sszpontos\u00edtani.<\/p>\n

– R\u00e9szben e k\u00f6zegb\u0151l val\u00f3 kil\u00e9p\u00e9s is motiv\u00e1lt, amikor 2016-ban l\u00e9gi\u00f3snak \u00e1llt\u00e1l?<\/em><\/p>\n

– Igen, \u00faj impulzusokra \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3ra volt sz\u00fcks\u00e9gem, valamint a l\u00e9gi\u00f3s-\u00e9let kipr\u00f3b\u00e1l\u00e1sa is vonzott. J\u00e1t\u00e9kosk\u00e9nt \u00e9s emberk\u00e9nt is sokat tanultam, fejl\u0151dtem \u2013 minden meccsen nagyot kellett k\u00fczdeni, olykor m\u00e9g a pontszerz\u00e9s\u00e9rt is, de az\u00e9rt a sikerek sem ker\u00fcltek el. \u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben azt mondhatom, abszol\u00fat meg\u00e9rte kipr\u00f3b\u00e1lni magam k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n is!<\/p>\n

– Mit tudt\u00e1l legink\u00e1bb hasznos\u00edtani visszat\u00e9r\u00e9sed ut\u00e1n az ott tapasztaltak k\u00f6z\u00fcl, ak\u00e1r klub-, ak\u00e1r v\u00e1logatott szinten?<\/em><\/p>\n

– Eddig els\u0151sorban a P\u00e9nz\u00fcgy\u0151rn\u00e9l kamatoztathattam az ott megszerzett tud\u00e1st. Nemcsak csapat-, de egy\u00e9ni szinten is \u00e1tt\u00f6r\u00e9st jelentett sz\u00e1momra ez az id\u00e9ny: imm\u00e1r nem csup\u00e1n r\u00e9szfeladatokat kaptam, hanem el\u00e9g komoly terhel\u00e9st, nyom\u00e1st is, aminek ugyanakkor nagyon \u00f6r\u00fcltem. A v\u00e1logatottn\u00e1l egyel\u0151re m\u00e9g siker\u00fclt \u00fagy kibontakoznom, ahogyan szerettem volna \u2013 nyilv\u00e1n ennek t\u00f6bb oka is lehet, ak\u00e1r a poszton bel\u00fcli rivaliz\u00e1l\u00e1s, ak\u00e1r az aktu\u00e1lis sz\u00f6vets\u00e9gi kapit\u00e1nyi felfog\u00e1s. Noha a nemzeti csapatban egyel\u0151re nem tudtam igaz\u00e1n megmutatni magam, b\u00edzom benne, hogy a j\u00f6v\u0151ben ez v\u00e1ltozni fog. Ugyanakkor nincs bennem t\u00fcske vagy negat\u00edv \u00e9rz\u00e9s: v\u00e1rom az ad\u00f3d\u00f3 lehet\u0151s\u00e9get \u00e9s igyekszem \u00e9lni vele!<\/p>\n

– A v\u00e1logatott kapcs\u00e1n a rendk\u00edv\u00fcli helyzeten t\u00falmen\u0151en is sz\u00e1mos k\u00e9rd\u00e9s felmer\u00fclt az ut\u00f3bbi h\u00f3napokban: bejelentett, b\u00e1r eleinte nem v\u00e9gleges\u00edtett kapit\u00e1nyv\u00e1lt\u00e1sok a f\u00e9rfi \u00e9s a n\u0151i szak\u00e1gn\u00e1l is, illetve az ezzel j\u00e1r\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sok. Hogyan tekintesz vissza ebb\u0151l a szempontb\u00f3l az elm\u00falt id\u0151szakra?<\/em><\/p>\n

– Imm\u00e1r teljesen biztoss\u00e1 v\u00e1lt, hogy Koch R\u00f3bert ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1val k\u00e9sz\u00fcl\u00fcnk majd, amint lehets\u00e9gess\u00e9 v\u00e1lik. Bogdan Tanase t\u00e1voz\u00e1sa valamelyest meglepett, tapasztalt \u00e9s j\u00f3 szakembert ismertem meg a szem\u00e9ly\u00e9ben \u2013 mindemellett \u00e9rezhet\u0151 volt az is, hogy sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a v\u00e1ltoz\u00e1sra, amit most egy minket j\u00f3l ismer\u0151 sz\u00f6vets\u00e9gi kapit\u00e1ny hozhat el sz\u00e1munkra.\u00a0 Tavaly m\u00e9g az osztr\u00e1k v\u00e1logatott asszisztens edz\u0151jek\u00e9nt tal\u00e1lkoztunk vele \u2013 most pedig m\u00e1r meg is kaptunk t\u0151le a programot, ami a jelenlegi tervek szerint j\u00faliust\u00f3l indulna. B\u00e1r tartok t\u0151le, hogy tov\u00e1bbi cs\u00fasz\u00e1ssal kell majd sz\u00e1molnunk\u2026<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy mikor adhatnak z\u00f6ld utat a folytat\u00e1sra, mire kell most a legink\u00e1bb odafigyelnetek ahhoz, hogy b\u00e1rmelyik pillanatban k\u00e9szen tudjatok \u00e1llni?<\/em><\/p>\n

– A legfontosabb, hogy mindenki k\u00f6vesse \u00e9s betartsa az el\u0151\u00edr\u00e1sokat \u2013 emellett pedig az sem mell\u00e9kes, hogy mindenki az egy\u00e9ni, szem\u00e9lyre szabott edz\u00e9sterve szerint k\u00e9sz\u00fclj\u00f6n, ezen bel\u00fcl tal\u00e1lja meg a saj\u00e1t rendszer\u00e9t, motiv\u00e1ci\u00f3j\u00e1t. A csapatt\u00e1rsaimmal rendszeresen besz\u00e9lve azt l\u00e1tom, hogy \u0151k sem unatkoznak; s\u0151t a bizonytalans\u00e1g \u00e9s a folyamatos k\u00e9szenl\u00e9ti \u00e1llapot is arra sarkallja \u0151ket, hogy nap mint nap a lehet\u0151 legjobb form\u00e1ban v\u00e1rj\u00e1k a folytat\u00e1st.<\/p>\n

– Az edz\u00e9seket lesz\u00e1m\u00edtva egy\u00e9bk\u00e9nt mivel telik egy-egy napod, hogyan viseled a viszonylagos bez\u00e1rts\u00e1got?<\/em><\/p>\n

– Igyekszem hasznoss\u00e1 tenni magam, am\u00fagy sem vagyok az a t\u00e9v\u00e9 el\u00e9 eg\u00e9sz nap befekv\u0151s, telefonj\u00e1t nyomkod\u00f3s t\u00edpus. Ha m\u00e1r a p\u00e1ly\u00e1n nem tudok kibontakozni, a lak\u00e1sban az\u00e9rt naponta takar\u00edtok, \u00fagyhogy m\u00e1r minden csillog-villog. Emellett a k\u00e9t kuty\u00e1mmal s\u00e9t\u00e1lok, illetve futunk k\u00f6z\u00f6sen.<\/p>\n

Demj\u00e9n Bal\u00e1zs\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Noha a f\u00e9rfi r\u00f6plabda Magyar Kupa gy\u0151ztes\u00e9n\u00e9l, egyben az Extraliga listavezet\u0151j\u00e9n\u00e9l a koronav\u00edrus-vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny okozta rendk\u00edv\u00fcli helyzetben \u00e1tmenetileg felbontott\u00e1k a szerz\u0151d\u00e9seket, a P\u00e9nz\u00fcgy\u0151r mindenkit visszav\u00e1r az egyel\u0151re bizonytalan id\u0151pont\u00fa folytat\u00e1sra. Magyar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[126,128],"tags":[],"class_list":["post-69193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiv","category-teremroplabda-2022-elottrol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69193"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69194,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69193\/revisions\/69194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hunvolley.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}