700 játékfrázis és forma, a játék gyorsításához

ELŐSZÓ A sok éves gyakorlati tapasztalat, amíg röplabda csapatokat edzettem, nem csak fent tartotta a sport iránti szeretetemet, de arra is motivált, hogy mindig a...

Feladó gyakorlatok 1.

BEMELEGÍTŐ   GYAKORLATOK   FELADÓKNAK 1.1     Futás és gimnasztika egyénileg  5 perc 1.2     Széles oldalazólépések mélyen rugózva  9 m , vissza gyors futás hátrafelé mély súlyponti  helyzetben 1.3     Mély...

Röplabda edzés, felnőtt-ifjúsági

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Mini

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>  

FIVB mini kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Edzői kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>
- PROGRAMOK -

Latest article

Bravúros jászberényi pontszerzés, bravúros újpesti fordítás

Két női extraliga, illetve NB I-es mérkőzést játszottak szombaton. A listavezető BRSE magabiztosan győzött Kaposváron, a Jászberény viszont alaposan meglepte az UTE-t, már 2:0-ra...

NB I: Godó és Legros volt a rangadó legjobbja

A női NB I rangadóját rendezték meg Gödöllőn, ahol a két eddig veretlen csapat mérkőzött meg egymással. A fordulatos és izgalmas találkozó végén a...

Kilenc év után lett finalista újra a Nyíregyháza a kupában

Nem volt egyszerű helyzetben a Vasas a Nyíregyháza elleni kupavisszavágón, hiszen az első meccset 3:1-re vesztették el, s így legjobb esetben is aranyjátszmát kellett...