700 játékfrázis és forma, a játék gyorsításához

ELŐSZÓ A sok éves gyakorlati tapasztalat, amíg röplabda csapatokat edzettem, nem csak fent tartotta a sport iránti szeretetemet, de arra is motivált, hogy mindig a...

Feladó gyakorlatok 1.

BEMELEGÍTŐ   GYAKORLATOK   FELADÓKNAK 1.1     Futás és gimnasztika egyénileg  5 perc 1.2     Széles oldalazólépések mélyen rugózva  9 m , vissza gyors futás hátrafelé mély súlyponti  helyzetben 1.3     Mély...

Röplabda edzés, felnőtt-ifjúsági

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Mini

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>  

FIVB mini kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Edzői kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Latest article

Újabb győzelmével az élre állt az UTE az Extraligában

Két mérkőzést játszottak pénteken a női Extraligában és hármat az NB I-ben. Az UTE a Magyar Kupa után a bajnokságban is 3:0-ra győzte le...

Dunaújvárosban is győzött a Kecskemét

A férfi röplabda NB I. harmadik fordulójában újabb győzelmet aratott a Kecskemét. A B-csoport péntek esti találkozóján a hírös város legénysége magabiztosan, 3:0 arányban...

Olasz–szerb döntő a női világbajnokságon

Lejátszották az elődöntőket a Japánban zajló női röplabda-világbajnokságon. Az egyik ágon megismétlődött a tavalyi Eb-döntője: akkor is és most is Szerbia 3:1-re legyőzte Hollandiát,...