700 játékfrázis és forma, a játék gyorsításához

ELŐSZÓ A sok éves gyakorlati tapasztalat, amíg röplabda csapatokat edzettem, nem csak fent tartotta a sport iránti szeretetemet, de arra is motivált, hogy mindig a...

Feladó gyakorlatok 1.

BEMELEGÍTŐ   GYAKORLATOK   FELADÓKNAK 1.1     Futás és gimnasztika egyénileg  5 perc 1.2     Széles oldalazólépések mélyen rugózva  9 m , vissza gyors futás hátrafelé mély súlyponti  helyzetben 1.3     Mély...

Röplabda edzés, felnőtt-ifjúsági

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Mini

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>  

FIVB mini kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>

Edzői kézikönyv

Online megtekintés >>>        Letöltés >>>
- PROGRAMOK -

Latest article

Idegenben szerzett előnyt a Vasas a Challenge-kupában

Győzelemmel kezdte meg szereplését a Vasas Óbuda a Challenge-kupa első fordulójában, a liechtensteini Galina Schaan otthonában. A kényszerű okokból igencsak felforgatott összeállításban pályára lépő...

Közönségszavazás: jöhet a hajrá!

A felnőtt női kategóriában az UTE sportolója, Bleicher Réka, a férfiaknál a kaposvári Keen Cameron, míg a csapatoknál a Linamar-BRSE együttese vezet a "2017...

Légióskörkép: újabb három külföldi az NB I-ben

Az elmúlt hétvégén három légiós debütált az NB I-ben, kettő közülük ráadásul ugyanazon a mérkőzésen, mégpedig az MTK és a Kaposvár összecsapásán. A harmadik...