700 játékfrázis és forma, a játék gyorsításához
ELŐSZÓ
A sok éves gyakorlati tapasztalat, amíg röplabda csapatokat edzettem, nem csak fent tartotta a sport iránti szeretetemet, de arra is motivált, hogy mindig a...
Feladó gyakorlatok 1.
BEMELEGÍTŐ GYAKORLATOK FELADÓKNAK
1.1 Futás és gimnasztika egyénileg 5 perc
1.2 Széles oldalazólépések mélyen rugózva 9 m , vissza gyors futás hátrafelé mély súlyponti helyzetben
1.3 Mély...
Röplabda edzés, felnőtt-ifjúsági
Online megtekintés >>> Letöltés >>>
Mini
Online megtekintés >>> Letöltés >>>
FIVB mini kézikönyv
Online megtekintés >>> Letöltés >>>
Edzői kézikönyv
Online megtekintés >>> Letöltés >>>
